生活習慣

ライフスタイル改善

1日3食は本当に正しいのか?――飽食の時代に増える病気と、現代人が見直すべき食習慣

「毎日3食食べているのに体の元気が出ないことってありませんか?」「何となく体がだるいことってありませんか?」「朝起きるのがだるかったり、仕事に集中できないことってありませんか?」健康のためにきちんと3食食べている。それなのに年間を通して体調...
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