「普通」ができないのは、あなたが悪いからじゃない

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仕事がうまくいかないときの考え方｜自分を責めない視点

仕事がつまらない、評価されない、ミスが多い。
そんなとき、多くの人は自分を責めてしまいます。

しかし本当に考えるべきなのは
「この仕事は自分の特性に合っているか」
という視点です。

苦手なことを無理に克服し続けるほど、疲労と自己否定が積み重なります。
一方で、得意なことを活かせる環境では、。

驚くほど楽に成果が出ることもあります。

仕事がうまくいかないことは、能力の証明ではありません。
配置の問題である場合がほとんどです。

「できない自分」を直そうとするのではなく、
「できる形」に環境を調整する。
それが、長く生きていくための現実的な戦略です。

相手に悪気なく、思いがけず不快に思われることを言ってしまった経験はありませんか？
その結果、人間関係がうまくいかなくなったこともあるでしょう。

「空気が読めない」
「失礼な人」
と誤解され、距離を取られてしまうことも少なくありません。

ここで重要なのは、意図と結果は別だということです。
自分を責め続けるより、距離感や関わり方を調整するほうが現実的です。

人間関係は「正しさ」より「相性」を優先した方がうまく廻ります。

「普通ならできる」
「みんなやっている」

この言葉は、人を最も追い詰めます。
普通とは、多数派の平均値にすぎません。

単なる多数派の物差しでしかありません。

それがすべての人に当てはまるわけではないのです。

普通を目指すほど、
自分の特性は否定され、苦しさは増していきます。

価値観を変えることで、
「できない自分」から
「違うやり方の自分」へと認識を変えることができます。

疲れやすい生き方の多くは、苦手を基準に人生を組み立てていることが原因です。

できないことを減らすより、できることを活かす。
これは逃げではなく、生き残るための戦略です。

ここまで読んでくださったあなたに、改めて伝えたいことがあります。
あなたがこれまで生きづらさを感じてきたのは、努力が足りなかったからでも、能力が低かったからでもありません。

発達障害、境界知能、社会不適合者と呼ばれる人たちの多くは、

自分の特性に合わない環境で「普通」を求められ続けてきただけなのです。

周りが当たり前にできることができないと感じるたびに、自分を責めてきたかもしれません。

何度も同じことを注意され、「なんでこんなに頭が悪いんだ」と思ったこともあったでしょう。

しかしそれは、あなたの価値を示すものではありません。

社会が求める基準が、すべての人に合うわけがないという現実があるだけです。

大切なのは、苦手なことを無理に克服しようとすることではなく、自分の特性を理解し、得意なことが活きる場所を選ぶ視点です。

仕事も人間関係も、「正しさ」や「普通」より、「相性」で考えていいのです。

普通から外れていることは欠陥ではありません。ただの違いです。
考え方、物の見方、価値観を少し変えるだけで、人生は確実に軽くなります。

あなたは間違っていません。今までが、ただ苦しい配置だっただけなのです。

発達障害・境界知能・社会不適合かもしれない人に贈る、人生を立て直す視点の記事はこちら

参考書籍

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