「何をやっても失敗ばかり」と感じるあなたへ

――発達障害・境界知能・社会不適合かもしれない人に贈る、人生を立て直す視点

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「自分は何をやっても失敗ばかりだ」
「人生がうまくいかないのは、自分の能力が低いからだ」
そんなふうに感じていませんか。

発達障害や境界知能、社会不適合かもしれないという自覚がある人ほど、周りと自分を比べて深く落ち込みやすいものです。

周囲が当たり前にできることができず、何度も失敗を重ねるたびに、自分を責め続けてきたかもしれません。

しかし、失敗が多い理由は「あなたがダメだから」ではない可能性があります。

本記事では、なぜ人生がうまくいかないと感じやすいのか、その正体と、比較や自己否定から抜け出すための考え方を解説します。

記事の最後には関連書籍と関連動画を載せています。

私、筆者の健太朗は社会人になって３年経ったころ（２４歳の時）に境界知能だということに気づき、境界知能の動画をいくつか視聴して確信に変わりました。

よってこの記事では、発達障害や社会不適合だけでなく主に境界知能の人にフォーカスを当てて文章作成しています。

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「自分は何をやっても失敗ばかり」と感じてしまう理由

「どうして自分だけ、こんなにうまくいかないんだろう」
「何をやっても失敗ばかりで、人生そのものが詰んでいる気がする」
そんなふうに感じたことはありませんか。

発達障害や境界知能、社会不適合かもしれないという自覚がある人ほど、この感覚を強く抱きやすい傾向があります。

周りが当たり前にできていることが自分には難しく、何度も注意され、失敗を積み重ねる。

その結果、

「自分は能力が低い」「人より劣っている」と思い込んでしまうのです。

しかし、その感覚は本当に「あなた自身の問題」でしょうか。
実際には、自分の特性と合わない基準で評価され続けてきただけというケースがほとんどです。

失敗が多いのは、能力がないからではなく、向いていない土俵で戦わされてきただけなのです。

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他人と比べるほど、劣等感は強くなる

「自分にはここまでしかできない」
「このくらいは得意だけど、あの人はもっと多くのことができる」

こうして他人と自分を比べ始めると、ほとんどの場合、劣等感しか残りません。

なぜなら、人は無意識のうちに自分が苦手な分野で、他人の得意な部分だけを見るからです。

例えば、計算や事務作業が苦手な人が、数字に強い人を基準に自分を評価すれば、「自分はダメだ」という結論にしかなりません。

しかし逆に、その人が持つ集中力や独自の視点は、別の誰かから見れば「すごい才能」に映っている可能性もあります。

比較は、現実を正しく映しません。
自分に不利な条件だけを切り取って、自分を裁いてしまう行為なのです。

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「能力が低い」と感じても、深く抱え込まなくていい

「自分は能力が低い」
「人より劣っている」
そう感じる瞬間があっても、それを深刻に抱え込む必要はありません。

なぜなら、能力とは一つの物差しで測れるものではないからです。

社会では、処理速度、要領の良さ、コミュニケーション能力などが重視されがちですが、それがすべてではありません。

仮に、平均より苦手なことが多かったとしても、それは人間としての価値を決めるものではありません。
大切なのは、「できない自分を責め続けること」ではなく、どうすれば消耗せずに生きられるかを考えることです。

能力の低さを責めるより、環境や役割を疑う視点を持つことが、人生を立て直す第一歩になります。

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自分軸を持つ｜苦手を克服しなくていい理由

多くの人が誤解していますが、苦手なことを無理に克服する必要はありません。
むしろ、苦手を克服しようとするほど、自信を失い、疲れ果ててしまう人も少なくありません。

自分軸とは、「自分は何ができないか」ではなく、
「自分は何なら続けられるか」「何をしていると消耗しにくいか」を基準に生きることです。

得意なことが一つしかなくても構いません。
それを磨き続けていけば、その分野では自然と評価されるようになります。
万能である必要はないのです。

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環境も価値観も違うのだから、違って当たり前

人はそれぞれ、育った環境も、価値観も、考え方も違います。
それなのに、同じ基準で比べられること自体が不自然です。

得意・不得意、好き・嫌いがあるのは当たり前。
他人と違うことは欠点ではなく、ただの違いです。

私たちは、他人の「優れているように見える部分」と、

自分の「劣っているように見える部分」だけを見比べがちです。しかしそれは、全体のほんの一部にすぎません。

誰にでも長所と短所があります。
完璧な人など存在しません。

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欠点や弱みは、人を遠ざけるどころか引き寄せる

意外に思われるかもしれませんが、欠点や弱みを見せるほど、人は共感されやすくなります。
完璧な人よりも、少し不器用な人のほうが親しみを持たれることも多いのです。

「失敗が多い」「要領が悪い」
それらは人間味であり、魅力になり得ます。

強さだけを見せようとすると、人は距離を感じます。
弱さを受け入れたとき、初めて自然な人間関係が生まれます。

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身長や体重と同じ｜ただの「特徴の違い」

考えてみてください。
身長が高い人と低い人、体重が重い人と軽い人。
服の好みや持ち物が違うことを、私たちは「優劣」で判断しないはずです。

それと同じで、能力や特性の違いも単なる特徴の違いにすぎません。
背が低い人に「なぜ高くなれないんだ」と責めないのと同じように、
処理速度や得意分野が違うことを責める必要はないのです。

あなたは欠けているのではありません。
最初から、違う形で生まれてきただけなのです。

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まとめ｜失敗ばかりの人生に見えても、道は一つじゃない

何をやっても失敗ばかりに見える人生でも、それは「間違った場所」で評価されてきただけかもしれません。
自分を変えようと必死になるより、まずは自分を理解することが大切です。

苦手なことを無理に克服しなくていい。
得意なことが一つあれば、それを大切に育てればいい。
他人と比べて落ち込む必要はありません。

あなたは劣っていません。
ただ、まだ自分に合った生き方を知らないだけです。

参考書籍

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参考動画