🧘 身体編｜健康と波動の関係

※この記事は「波動の完全ガイド」の一部です
▶ 全体目次はこちら

ネガティブ思考が体調に出るメカニズム

「病は気から」の正体

ネガティブ思考が続くと、体は緊張モードになります。

不安や恐怖が強いと呼吸が浅くなり、肩がこわばり、睡眠の質も落ちやすい。

「最近なんか調子悪い…」ってとき、心のイライラが体に出ていることは多いです。

波動で言うなら、重たい振動が体に滞る状態。

ここで大切なのは「メンタルを気合で上げる」ではなく、体から整えること。

体が整うと心が整う。心が整うと波動が上がる。この順番が強いです。

たとえば、食事を少し温かいものにする、湯船に浸かる、ストレッチを30秒する。

小さいけど、安心の信号が体に入ります。

なんとなく気分が落ち込むことってありますよね。

そんな日は「整えるだけで勝ち」にしちゃう。

すると自己否定が減って、回復が早くなります。

体は正直なので、波動は体からでも上げられます。

---

日光・散歩・笑いでポジ体質に寄せる

外の空気を感じると気分が上がる

日光を浴びる、散歩に出る、よく笑う。

これ、シンプルだけどめちゃ強いです。

日光は体内時計を整え、散歩は呼吸を深くし、笑いは緊張をほどきます。

結果、心が軽くなる。

軽くなると「どうせ無理」が減って「やってみるか」が増える。

波動が上がるって、こういう現実の変化として出ます。

特に散歩は、悩みのループを断ち切るのに向いています。

頭の中で「自分に自信がない、、、」「今後の人生が不安、、、」と悩んでいるときほど、外に出て歩くと自信につながったりする。

笑いは作り笑いでもOK。

口角が上がると脳が「今は楽しい」と誤認して、不安の波動が弱まります。

ルンルンまでいかなくてもいい。

「少し楽に」を積み上げるだけで、病気になりやすい状態から遠ざかっていきます。

波動は、根性じゃなく生活のリズムで上がります。

---

よく笑い、体を温めるとガンになりにくい

近代医学では、ガン細胞は温度が低いとできるということが推測されています。

人間の体は、温度が高いとがん細胞が増殖できないという構造になっているようです。

それと人間の体内にはNK（ナチュラルキラー）細胞というものが存在しており、体内の異物や病原菌を絶えず攻撃して体を守っています。

体内に発生したガン細胞もNK細胞が攻撃して殺しています。

そのNK細胞は笑った時に活性化されることが、医療研究者の報告によってわかりました。

一回笑うと2000個のガン細胞が死にます。

近代医学の最先端は“笑う”ことなのです。

つまり、くだらないダジャレでも笑えるという「心の温かい人」は、温かいという概念があるのでガンが宿りにくいという構造になっているのではないかと推測されます。

なので病気を防ぐためにはよく笑い、適度に体を動かし、血液を体中に巡らせて体温を上げることが大切。

笑わない人、心の冷たい人がガンになりやすいという共通項があるようです。

参考書籍

波動で見抜く人生の真実 [ 野村迪子 ] 価格：1,571円（税込、送料無料) (2026/1/8時点) 楽天で購入

▶ 全体目次はこちら